DENGELİ ALABİLMEK

Bu haftamızın konusu dengeli alabilmek ve böylece şükür duygusunu ve cömertliği yaşayabilmekti. Bu hafta boyunca bu konunun üzerinde bolca düşündük. Dengeli alabilmek kavramı aslında şükredebilme kavramıyla iç içe geçmiş durumdadır. Burada sormamız gereken önemli sorulardan biri hayatımıza neleri alabildiğimiz ve hayatımıza kendimiz için neleri bırakabildiğimizdir. Bir çoğumuz; sevilmediğimizi, maddi olanaklarımızın olmadığını, bir türlü mutlu olamadığımızı düşünür dururuz. Ancak aslında tüm bunları hayatımıza almaya izin vermeyiz. Dengeli alabilmek için hayatınızı almaya açmak gereklidir. Bu açıdan öncelikle düşüncelerinizi düzenlemeniz gerekir. “para bana gelmez” “kimse beni sevmez” “neyi istesem olmaz” gibi pek çok olumsuz düşünceyi kelimelere dökerek dengeli alma ihtimalimizi düşürürüz. Bu nedenle önce düşüncelerimizi ve kelimelerimizi almaya açmamız gereklidir.

Her zaman veriyorum ancak hiç alamıyorum! Diye hayıflandığımız zamanlarda öncelikle kendimize bakmamız gerekir. Ben gerçekten çok mu veriyorum? Yoksa verirken altta sürekli bir alma isteği mi çalıştırıyorum? Düşünmeniz gereken önemli sorulardır bunlar. Çoğu zaman sevdiklerimize onların hayatlarını kolaylaştırma niyetiyle vermeye başladığımızda altta derin bir alma dürtüsü çalıştırırız. Mesela sürekli çevrenize hediyeler alan biri olduğunuzu düşünün. Dostlarınıza, arkadaşlarınıza, ailenize sürekli sürprizler yapıp hediyeler aldığınızı düşünün. Ancak karşılığında aynı nezaketi göremediğinizde genellikle bu eylemi bir an da kesersiniz ve çevrenizdekilere küsersiniz, onlardan uzaklaşırsınız. Bu istediğini alamayan çocuğun bilincidir. Bu aşamada yapmanız gereken sessizce öncelikle bu hediyeleşmeyi ve fazlaca vermeyi bırakmak ve çevrenizden destek istemeye başlayabilmektir. Aslında siz almaya hazır olmadığınız için alamazsınız. Almayı istediğiniz içinse vermeye başlarsınız. Tam olarak bu noktayı çözdüğünüzde ve kendinizle yüzleştiğinizde alma-verme dengesini hayatınızda oluşturabilirsiniz. 

Alma-verme dengemizle ilgili oluşturduğumuz farkındalık çalışmasında 3 adımda dengenizi oluşturmak için bir adım atın;

Alma-verme dengesi için daha önce hiç “alamadığınızı” düşündüğünüz birinden sizin için bir şeyler yapmasını DOĞRUDAN talep edin. 

Sadaka verebilir ya da yardıma ihtiyaç duyan birilerine yardım edebilirsiniz. Sokak hayvanlarını besleyebilir “verebilmeyi” aktif hale getirebilirsiniz.

Size çok fazla vererek üstünüzde baskı kurduğunu hissettiğiniz biriyle DOĞRUDAN bu konu hakkında konuşup rahatsızlığınızı dile getirin.